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长城关注|全民健身十年,你开始了吗?

发布时间:2020/05/13

  石家庄体育公园内正在健身的人群。 长城新媒体记者 刘潇 摄

  长城网8月7日讯(记者 刘潇)8月8日是全国第十一个全民健身日,从2009年8月8日国务院批准设立"全民健身日"起,全民健身已经走过了十年。十年来,河北的全民健身活动开展得怎么样,广大群众对于全民健身的参与度如何?日前,记者在石家庄市进行了走访调查。

  全民健身有了社会体育指导员

  石家庄希望绿洲公园内的健身者。 长城新媒体记者 刘潇 摄

  “社会体育指导员是指在竞技体育、学校体育、部队体育以外的群众性体育活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。”

  刘志红是河北师范大学的博士生导师,也是河北省社会体育指导员协会副主席兼秘书长,她告诉记者,2016年发布的《河北省全民健身实施计划(2016-2020年)》中提到了一个词叫社会体育指导员。“凡符合条件,履行社会体育指导员职责的人,都可以申请获得社会体育指导员技术等级称号。这个是称号,不是岗位,是纯公益的。” 

  1997年,刘志红承担了河北省体育局社会指导员的培训工作。十几年来,她把健美操从学校带到了社区,创编群众喜闻乐见的健身操、健身舞蹈近百套。“老百姓对于锻炼的需求还是很旺盛的,但大多数人想锻炼却不得其法,社会体育指导员解决的就是‘跟谁学’这个难题。就拿健身操来说,乍一看动作很简单,但如果没有人教仅是靠观摩学习,难免出现动作不规范、运力发力错误、呼吸不匀等问题,不仅让锻炼效果大打折扣,严重的还会导致关节受损等伤病。”

  在石家庄法治公园健身的队伍。 长城新媒体记者 刘潇 摄

  “以前锻炼没有组织,跳健身操没有章法。”石家庄市的秦女士平时喜好在公园锻炼,在跟刘志红老师学习了一段时间以后,现在成了法治公园某健身队的带头人,“刘老师指导我们系统学习了她编的健身操,又好看又锻炼身体,现在我们跳的都是刘老师编的健身操。”

  除了公园、广场等群众性健身活动,在体育运动方面河北还有一件大事——2022年冬奥会。为了增加冬奥会项目的群众基础,河北提出“到2022年全省参与冰雪运动人次达到3000万以上”的目标。

  “冰雪运动不同于其他运动项目,无论是滑雪滑冰,还是其他各类,都有一定的门槛,而且冰雪项目有一定的危险性。所以把冰雪运动进行更大范围的推广,特别需要我们社会体育指导员。”河北体育学院李志辉老师告诉记者。

  按照河北省体育局的要求,河北体院针对全省各地市的冰雪运动相关协会、中小学老师,相关企事业单位的人进行冰雪运动领域社会体育指导员的培训。2016年至今已经培训了社会体育指导员6000多人,到2022年争取培训冰雪运动方面的社会体育指导员达15000名。

  暴走团“走红”社区健身圈

石家庄希望绿洲公园内的“暴走团”。长城新媒体记者 刘潇 摄

  每天晚上7:30分,在石家庄市水上公园,有支由两路纵队组成的行走方阵格外抢眼,整个方阵浩浩荡荡,人数最多时能有上百人。领头的“队长”背一个播放器,播放着节奏铿锵的音乐,其他人身着运动装,随着节奏甩开臂膀、迈开大步,疾步向前。虽然大家走路的姿势有些夸张,但看着极其过瘾,令人不禁也想加入其中。

  “我们这叫‘暴走’,其实就是走路。这种健身方式无需借助任何工具、只需迈开双腿,随时随地都能锻炼。”今年39岁的郝建鹏就是这支“暴走团”的发起人,“刚开始就我自己一个人走,没过几天,队伍就迅速扩大到数百人,社区居民这么喜欢这种运动,令我万万没想到。”

  水上公园步行道路每圈约3000米,郝建鹏带着暴走团每天晚上从7:30开始,平均二十多分钟走一圈。“为了达到更好地健身效果,我们分成两支队伍,一支速度快一些,一支慢一些,”郝建鹏介绍,暴走团有紧密型“走友”20余人,其余的参与者都是不固定的,“健步行这种活动起点低,男女老少都可以参与进来,一般至少走6圈,人越多越有劲头儿,不知不觉就走完全程了。”